مع بداية فصل الربيع, تبدأ مشاكل البشرة المزعجة, بسبب تأثير أشعة الشمس الضارة, التي تقلل رطوبة البشرة وتزيد من جفافها, إلا أن محاربة هذه المشاكل ليست صعبةً, بل تحتاج لاتباع بعض النصائح والمواظبة عليها, وهي:
- اهتمي بنظافة بشرتك بغسلها عدة مراتٍ في اليوم, حتى تسمحي للمسامات بالتنفس وتمنعي انسدادها بالزيوت والأوساخ
- رطبي بشرتك بالكريم المرطب بعد كل استحمامٍ, ومرتين يومياً
- استعملي الصابون الخالي من المواد الكيماوية أو المنظفات الطبية, مع الابتعاد عن الصابون العادي لاحتوائه على المواد المعطرة المضرة بالبشرة
- استحمي بالماء البارد, لأنه يساعد على انقباض المسامات ويمنح البشرة النعومة المطلوبة
- اشربي كمياتٍ كبيرةٍ (لترين) من الماء, لتعويض الماء المفقود من التعرق, ولأن الماء يمنح البشرة لمعاناً وصحةً
- اشربي العصائر الطازجة, التي تزودك بالفيتامينات الهامة لصحة البشرة
- احذري التعرض لأشعة الشمس لفتراتٍ طويلةٍ, مع ضرورة وضع واقي الشمس الذي يناسب بشرتك
- احصلي على نومٍ كافٍ ومريحٍ, لتشعري باسترخاء جسمك وتمنحيه الطاقة والحيوية التي تعطي بشرتك المزيد من النضارة
- ابتعدي عن التوتر, الذي ينعكس على البشرة ويجعلها تبدو متعبةً وبلا حياةٍٍ, فالحالة النفسية السيئة من أشد أعداء الجمال وخاصةً للبشرة, لأنها تكسبها مظهراً عجوزاً
- مارسي الرياضة وخاصةً رياضة المشي في الهواء الطلق
استقبلي الربيع, بالشكل الجميل والبشرة النضرة التي تعبر عنك, فهي ليست سوى بضع خطواتٍ ستمنحك ما تريدين.
